Le Pilates est une forme d'exercice physique qui se concentre sur le renforcement et le conditionnement du corps, en mettant l'accent sur la force musculaire, la souplesse et la posture. Développée au début du 20e siècle par Joseph Pilates, cette méthode d'entraînement est devenue extrêmement populaire dans le monde entier.
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